Apa itu Pelatihan Permainan Batin?

Apakah itu sesuatu yang pelatih harus pikirkan ketika mereka bekerja dengan klien? Apakah itu sesuatu yang akan membantu mereka menemukan lebih banyak hasil untuk klien mereka? Apakah ini model pelatihan yang harus dipelajari dan diimplementasikan oleh para pelatih di semua segmen industri?

Apa itu Permainan Batin?

Permainan dalam pembinaan adalah tentang meningkatkan kinerja melalui bekerja dengan permainan batin klien. Permainan batin adalah apa yang terjadi di dalam kepala seseorang ketika mereka bekerja untuk mencapai tujuan, baik jangka pendek maupun jangka panjang.

W. Timothy Gallwey menulis sebuah buku pada tahun 1972 berjudul The Inner Game of Tennis, yang menjadi sebuah fenomena. Ini dibangun di atas fondasi psikologi humanistik dan pemikiran Zen, dan menyediakan model bagi atlet untuk meningkatkan kinerja mereka.

Gallwey menjadi sadar akan permainan batin ketika melatih pemain tenis. Pepatah lama dalam pelatihan, yang mencakup banyak olahraga adalah "mengawasi bola." Namun, Gallwey memutuskan untuk bertanya kepada para pemain apakah mereka bisa mengatakan "bangkit" dengan keras ketika bola mengenai pengadilan dan jika mereka bisa mengatakan "memukul" dengan keras ketika mereka memukulnya. Pemain mulai membaik tanpa terlalu banyak usaha karena mereka mengawasi bola untuk mengikuti instruksi sederhana.

Gallwey memutuskan bahwa pertanyaannya yang mudah (Dapatkah Anda mengatakan …) menyederhanakan permainan batin, dan ia juga menyadari bahwa tidak peduli permainan apa yang dimainkan, para pemain yang lebih sadar akan permainan batin ini dapat membuat perbedaan yang lebih besar antara kesuksesan dan kegagalan dalam permainan luar (game yang sebenarnya dimainkan). Dia secara tidak sengaja menjadi ayah dari pembinaan permainan batin.

Apa itu Pelatihan Permainan Batin?

Terobosan Gallwey akhirnya memunculkan model pelatihan baru ini. Model pelatihan ini memiliki banyak variasi tetapi beberapa prinsip dasar.

  • Mintalah klien untuk memfokuskan perhatian mereka pada aspek tertentu dari tindakan yang relevan untuk mencapai tujuan mereka.
  • Mintalah klien untuk fokus pada tugas atau aktivitas yang sebenarnya daripada perspektif seseorang untuk melakukan hal itu benar atau salah.
  • Berusaha untuk fokus pada saat ini, dan jangan khawatir tentang apa yang telah terjadi atau salah di masa lalu, atau apa yang akan terjadi di masa depan sebagai hasil dari tugas atau serangkaian tugas.
  • Dapatkan klien untuk memahami bahwa kesalahan terjadi dan jangan biarkan kesalahan mengalihkan perhatian mereka dari tujuan mereka.
  • Dapatkan klien untuk memahami bagaimana keluar dari cara mereka sendiri akan membantu mereka mencapai tujuan mereka. Berhentilah menjadi musuh terburuk Anda sendiri! Jadilah pelatih dalam diri Anda sendiri!
  • Berfokus pada tugas dan kegiatan yang relevan (atau langkah-langkah) akan membantu klien mengatasi rasa takut, keraguan diri, gugup, kehilangan konsentrasi, atau nasib buruk yang buruk!

Bantu Klien Meningkatkan Permainan Batin mereka

Jika Anda dapat menggunakan pembinaan dalam permainan untuk membantu klien mengembangkan dan meningkatkan permainan batin mereka, Anda akan menemukan hasil yang lebih banyak dan lebih baik untuk klien Anda. Permainan dalam yang ditingkatkan berarti permainan luar yang lebih baik, dan semakin baik permainan luar, semakin besar kemungkinan klien akan mencapai tujuan dan impian mereka.

Apa itu Proses Pembinaan? (Model Pelatihan)

Coaching ditawarkan sebagai program dengan langkah-langkah yang jelas dari tahap proposal hingga kelulusan dari program. Tidak semua langkah ini melibatkan klien. Namun, sekitar sembilan puluh persen dari program melibatkan orang yang sedang dilatih. Ada langkah-langkah umum yang jelas yang diikuti oleh setiap program. Setiap pelatih akan memiliki penyesuaian sendiri berdasarkan model pelatihan mereka sendiri.

Prosesnya adalah pilar utama dari setiap model. Ini adalah hubungan antara perspektif dan tujuan pembinaan. Dengan melalui proses yang mempengaruhi pergeseran oleh klien dari Current State of Being (CSoB) menjadi Future State Being Being (FSoB).

Langkah pertama adalah proposal yang dibuat pelatih kepada klien. Ini dipicu oleh klien potensial, yaitu proposal yang dipimpin permintaan. Itu juga dapat dipicu oleh pelatih yang mendorong klien potensial untuk mempertimbangkannya, yaitu penawaran yang didorong oleh proposal.

Setelah permintaan dan penawaran dipenuhi, langkah kedua, yaitu kontrak, diaktifkan. Ini melibatkan negosiasi ketentuan kontrak, yang meliputi durasi, penetapan harga, penghentian, pembatalan, dan ketentuan lainnya.

Sebelum sesi pelatihan formal berlangsung, pelatih dan klien harus bertemu untuk sesi kimia. Tujuannya adalah membangun hubungan dan menentukan apakah mereka cocok satu sama lain. Ini lebih penting, terutama jika klien belum pernah mengalami pembinaan sebelumnya. Dia harus memiliki kesempatan untuk memilih pelatih. Keberhasilan tergantung pada hasil sesi kimia yang baik, misalnya, kepercayaan, kejujuran, transparansi, pemahaman, landasan yang baik untuk kemitraan yang setara, dll. Hal ini tidak dapat dicapai setelah satu sesi kimia. Namun, sesi kimia meletakkan dasar untuk pencapaian mereka.

Setelah sesi kimia, para administrator dan personel pendukung diberikan kesempatan untuk menjadwalkan sesi reguler. Program pelatihan disusun secara berbeda, sesuai dengan kebutuhan klien. Beberapa program berjalan selama tiga bulan, dan sekitar enam bulan. Durasi yang umum adalah program dua belas bulan, dengan sesi bulanan antara 1 x jam, 1,5 x jam, dan 2 x jam.

Sesi-sesi tersebut terpisah satu sama lain untuk memberikan klien kesempatan untuk memulai tindakan pasca-sesi. Bekerja dan berubah sebagai hasil pembinaan terjadi di antara sesi. Jika klien tidak melakukan perubahan tugas pasca-sesi tidak akan terjadi. Ia tidak akan mendapatkan manfaat dari pelatihan.

Pelatihan tidak terjadi dalam ruang hampa. Pelatih dan klien harus merumuskan tema di mana pembinaan berlangsung. Tema ini didukung oleh tujuan dan sasaran. Setiap sesi berlangsung sesuai dengan tema. Ini bertujuan untuk mencapai tujuan yang ditetapkan dan tujuan. Jika konten menyimpang, alasannya harus diselidiki. Bisa jadi tema, tujuan, dan tujuan tidak lagi sesuai. Alternatifnya, mungkin situasi baru itu muncul dan harus dipertimbangkan.

Setiap sesi pelatihan dijelaskan dalam bentuk nomor sesi, tanggal, waktu, tempat, klien, pelatih, dan format sesi (tatap muka, lewat telepon, Skype, virtual, dll.).

Setiap sesi dimulai sekitar lima hingga lima belas menit. Ini untuk menentukan tingkat kesiapan dari kedua pelatih dan klien. Ini juga memungkinkan masing-masing pihak untuk menetap dan melanjutkan sesi secara progresif. Sasaran dan agenda sesi sering dideduksi dari check-inn.

Sesi membuat program pelatihan lengkap, dengan sesi sebelumnya membentuk basis untuk yang akan datang. Mereka adalah blok bangunan dan tidak harus diperlakukan sebagai intervensi tersendiri. Oleh karena itu kebutuhan untuk merefleksikan sesi sebelumnya sebelum yang sekarang terjadi,

Percakapan diikuti oleh tugas dan tindakan pasca-sesi baru untuk klien dan pelatih.

Sesi selesai dengan melakukan lima belas menit check-out. Ini termasuk konfirmasi, momen aha, wawasan baru, mengambil rumah, dan perilaku baru yang harus dilakukan untuk menghasilkan perubahan.

Apa itu Pelatihan Kehidupan yang Dirancang untuk Mencapai?

Di masa lalu, ketika Anda mendengar kata "Pelatih," pemikiran yang umum adalah "Pelatih Olahraga." Baik itu pelatih golf, bola basket, sepak bola, hoki, renang atau bahkan dalam beberapa kasus seorang pelatih pribadi, yang biasanya adalah mereka yang "melatih" Anda untuk mencapai tujuan kebugaran Anda.

Ada banyak sekali pembinaan untuk olahraga dan atletik. Ini jelas karena ada ratusan ribu orang yang merupakan pelatih olahraga dan mereka yang menyewa pelatih olahraga untuk mencapai tujuan kebugaran pribadi. Tidak heran mengapa begitu banyak orang yang bugar dan sukses dalam olahraga!

Bukankah lebih baik jika Anda bisa sukses dalam hidup? Bisakah Anda bayangkan peningkatan:

Kepercayaan

Hubungan

Keuangan

Kesehatan

Kekayaan pribadi

Apa itu Pelatihan Kehidupan yang Dirancang untuk Mencapai?

Dalam pola pikir "Lama", "Pelatih" telah secara khusus dicadangkan untuk Atlet Profesional atau Perguruan Tinggi dan Olahraga Sekolah Tinggi saja.

Pelatih kehidupan harus dapat menjamin kepuasan dan hasil Anda dengan menembus kepercayaan, pola pikir, dan mengatasi ketakutan atau kecanduan. Mendorong Pertumbuhan, Pengembangan, Kepemimpinan Pribadi Dengan Percakapan Terstruktur Sederhana Membuat Perasaan Emosi, Nilai, dan Keyakinan Anda. Dengan lebih dari 400.000.000.000 (ya itu satu miliar) bit informasi yang secara terus-menerus diproses oleh otak kita, bagaimana kesadaran kita hanya fokus pada 2000 bit berdasarkan lingkungan, tubuh fisik, dan waktu kita?

Mengapa kita terus menciptakan realitas yang sama? Mungkinkah, bahkan dengan samudra luas kemungkinan tanpa batas, bahwa kita begitu dikondisikan untuk kehidupan sehari-hari kita, begitu dikondisikan oleh cara kita menciptakan kehidupan kita, bahwa kita hanya "Membeli" gagasan yang sama sekali tidak dapat kita kendalikan?

Anda dapat mengendalikan pikiran Anda. Cobalah. Sekarang juga. Cukup pikirkan pemikiran yang berbeda. Lihat, Anda bisa mengendalikan pikiran Anda.

Karena itu, jika kita dapat mengendalikan pikiran kita:

– kita bisa mengendalikan emosi dan perasaan kita

– ketika kita mengendalikan emosi dan perasaan kita

– Kami secara alami akan mengendalikan pilihan kami

– pilihan Anda mengendalikan tindakan Anda

– dan tindakanmu akan mengarah ke …

– hasil yang berbeda.

Pembinaan kehidupan adalah tentang mengidentifikasi pemikiran saat ini, mendefinisikan alasan di belakang mereka, dan mengklarifikasi apakah mereka mendukung nilai Anda atau tidak.

Seorang pelatih kehidupan bekerja satu lawan satu dengan klien atau kelompok untuk mendukung pertumbuhan pribadi, strategi pola pikir, penetapan tujuan, dan pengembangan profesional. Melalui serangkaian langkah yang dapat dicapai, Life Coach menggunakan perangkat dan strategi berbasis ilmiah untuk membantu klien mengatasi ketakutan, kecanduan, dan keyakinan yang membatasi; memberdayakan mereka untuk memiliki pemikiran yang jernih, membuat pilihan terbaik untuk hasil yang lebih besar.

Pembinaan kehidupan berbeda dari psikolog atau terapis karena kami tidak fokus untuk meninjau peristiwa masa lalu atau menganalisis kegagalan sebelumnya. Ini bukan tentang memegang tangan Anda, bersimpati, dan menepuk punggung Anda, memberi Anda saran yang tidak terbukti. Anda melangkah pergi dengan pola pikir, Pilihan, dan Keyakinan Terinspirasi, Dihukum, dan diberdayakan untuk meningkatkan area kehidupan Anda.

Sama seperti olahraga dan pembinaan atletik, Life Coaching adalah proses yang berkelanjutan. Perenang atau binaragawan profesional tidak hanya menyewa pelatih untuk sesi satu jam dan berharap untuk mencapai tingkat profesional … apalagi mencapai tujuan pribadi langsung mereka. Dan … seperti yang Anda ketahui dengan baik, hidup ini BERUBAH BERGANTUNG. Dengan perubahan konstan ini, setiap orang dari kita dihadapkan dengan masalah baru, perjuangan, dan peluang untuk menantang kita; mempromosikan pertumbuhan dan perkembangan pribadi.

Meskipun bekerja dengan Life Coach hanya untuk satu sesi saja akan sangat tak ternilai bagi kemakmuran dan kesuksesan pribadi Anda, pembinaan kehidupan secara teratur akan meningkatkan kebahagiaan dan kesuksesan sejati Anda!

Apa itu Pembinaan Karir dan Pengembangan Karier?

Apa itu pembinaan karier? Apa yang dilakukan pelatih karier? Apakah itu benar-benar membantu orang mendapatkan pekerjaan dan menemukan karier yang tepat?

Apa itu Pelatihan Karier?

Pelatih bekerja dengan klien untuk menginspirasi dan memotivasi mereka untuk mencapai kemampuan pribadi dan profesional maksimum mereka. Mereka membantu klien mengidentifikasi dan menentukan tujuan, membuat rencana aksi untuk menjangkau sasaran, membantu dalam pencarian jati diri karier, dan mengerjakan beberapa item spesifik yang membantu mengamankan posisi seperti resume dan wawancara. Pelatih akan membantu klien menemukan solusi dan akan meminta mereka bertanggung jawab atas kemajuan yang mereka buat.

Apa itu Pengembangan Karier?

Pengembangan karir adalah perencanaan proaktif dan implementasi dari suatu tindakan yang mengarah ke tujuan karir yang dapat diidentifikasi. Ini membantu Anda mencapai lebih dari sekedar pembinaan karier.

  • Memaksa Anda untuk membuat penilaian diri secara teratur di mana Anda berada dalam karir Anda.
  • Membantu Anda membuat pilihan karier setidaknya sebagian berdasarkan kebahagiaan dan rasa puas.
  • Membantu Anda menemukan penjajaran gairah, keseimbangan hidup / kerja, dan penghasilan.

Pengembangan karir pada dasarnya adalah pembinaan karier pada steroid! Jadi, apa itu pembinaan dan pengembangan karier? Ini adalah mikro dan makro untuk menemukan dan menikmati jalur karier yang benar – dari hal kecil seperti keterampilan wawancara dan menulis kembali ke konsep yang lebih besar seperti kepuasan karir dan keseimbangan hidup / kerja yang tepat.

Pelatihan Karir Bukan Hanya untuk Para Pemula

Sangat mudah untuk berasumsi bahwa itu hanya untuk individu yang memasuki dunia kerja. Sebagian orang berpikir itu hanya untuk orang yang baru saja lulus kuliah. Tapi, tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Ya, para pemula dapat memperoleh manfaat dari layanan itu, tetapi mereka seharusnya bukan satu-satunya yang mengajukan pertanyaan, "Apa itu pembinaan dan pengembangan karier?"

Ini bisa menjadi salah satu investasi terpintar yang tidak dapat Anda lakukan di mana pun Anda berada dalam karier Anda. Jika Anda benar-benar bahagia dalam pekerjaan Anda dan menghasilkan uang di luar harapan Anda, maka Anda mungkin tidak membutuhkannya. Namun, jika ada bidang karir Anda – kepuasan, uang, keseimbangan kerja / kehidupan – tidak persis seperti yang Anda inginkan, maka Anda harus berpikir tentang menggunakan layanan itu.

Berapa Biaya Kebahagiaan?

Ya, mempekerjakan mereka membutuhkan uang, tetapi uang itu sering dibelanjakan dengan baik ketika Anda menemukan pekerjaan atau karier yang tepat dan menyadari kenaikan gaji. Selain itu, berapa biaya kebahagiaan? Jika itu dapat membantu Anda menemukan kepuasan dan kepuasan kerja yang lebih besar, tidakkah Anda akan lebih dari senang untuk membayar beberapa sesi dari itu? Jika mereka dapat membantu Anda menemukan gairah dan makna Anda dalam pekerjaan, maka uang yang dihabiskan sangat berharga!

Jadi, apa itu pembinaan dan pengembangan karier? Ini adalah cara untuk mendapatkan bimbingan, inspirasi, informasi, dorongan, dan bantuan dalam menemukan karier yang tepat, mempersiapkan pekerjaan impian Anda, dan menemukan kebahagiaan dan kepuasan dalam pilihan karier Anda.

Apa Metode Pelatihan Anda?

Bagaimana Anda menjelaskan pelatihan kepada calon klien Anda? Saya tidak bermaksud orang-orang yang Anda temui di acara networking. Bagaimana Anda menjelaskan pelatihan kepada calon klien ketika Anda memiliki sesi gratis atau sesi contoh bersama mereka? Apakah Anda memiliki sistem untuk menjelaskan apa itu pembinaan dan apa yang akan Anda lakukan dengan calon klien Anda jika mereka mempekerjakan Anda? Jika Anda melakukannya, Anda selangkah lebih maju dari sebagian besar pelatih! Tapi, apakah Anda mengaitkannya dengan cara yang membuat klien takut atau menarik mereka?

Inilah kesalahan yang dilakukan sebagian besar pelatih, mereka tidak menghubungkan metodologi pelatihan mereka dengan tujuan dan masalah yang dimiliki klien potensial mereka. Sebagai contoh, ketika saya menjelaskan metodologi 5 bagian saya (lihat di bawah), saya selalu berbagi bagaimana setiap bagian berhubungan secara khusus dengan kebutuhan klien. Ini contohnya …

Katakanlah klien memiliki tujuan untuk mendapatkan kenaikan gaji di tempat kerja, tetapi dia takut untuk menanyakannya. Pada waktu yang tepat dalam sesi pelatihan, saya akan membiarkan dia tahu bahwa apa yang akan kami lakukan dalam sesi pelatihan kami adalah untuk "menyusun strategi tindakannya" dan apa artinya itu adalah bahwa kami akan membuat rencana aksi untuk apa yang harus dia lakukan sebelum dia meminta kenaikan gaji, dan seberapa spesifik untuk bertanya. Plus … Saya akan membiarkan dia tahu bahwa kami juga akan bekerja pada "menguasai psikologi nya" sehingga dia akan dapat mengatasi ketakutannya sebelum dia harus berbicara dengan bosnya. Anda tidak hanya ingin * menjelaskan apa yang Anda lakukan *, tetapi Anda juga harus menghubungkannya dengan situasi khusus mereka.

Jika Anda ingin cara yang jelas dan spesifik untuk membicarakan apa yang Anda lakukan dengan klien Anda, bacalah "Tip Pelatihan" di bawah ini …

TIPS PELATIHAN: Anda tidak harus menggunakan metodologi saya ketika Anda melatih, tetapi Anda mungkin sudah menggunakannya dan tidak menyadarinya. Anda lihat, ini hanya bahasa yang baik untuk menggambarkan apa yang Anda lakukan dalam pelatihan Anda …

5 Bagian metodologi:

1) Tahu Kemana Anda Pergi. (tujuan dan arah)

2) Strategi Aksi Anda. (rencana & strategi)

3) Tingkatkan Keterampilan Anda (dukungan keterampilan: penjualan, komunikasi, kepemimpinan, dll)

4) Optimalkan Lingkungan Anda (orang-orang dan hal-hal yang mengelilingi Anda)

5) Kuasai Psikologi Anda (membatasi keyakinan, ketakutan, keraguan)

Pelatihan Kehidupan Apa Dirancang untuk Mencapai

Pernyataan Schmidt membahas inti pembinaan kehidupan: Hubungan yang stabil dapat menjadi landasan kesadaran diri. Sejujurnya, orang-orang yang memiliki sistem ikatan manusia positif yang ketat menunjukkan pemenuhan kehidupan yang lebih menonjol dan kesehatan fisik dan gairah yang lebih baik. Sementara setiap individu penting sepanjang hidup Anda mengambil bagian penting dalam kebahagiaan Anda, seorang mentor holistik dapat memberikan salah satu insentif dengan merefleksikan diri Anda yang sebenarnya tanpa menilai kualitas, pertimbangan, dan perspektif orang lain. Ketika Anda menganggap diri Anda sebagai diri Anda sendiri, bebas dari keinginan orang lain, ternyata jauh lebih mudah untuk memahami di mana Anda akan mendapatkan kesempatan untuk pergi, apa yang akan Anda lompati untuk dilakukan, dan jalan mana yang memiliki jaminan terbaik untuk kehidupan yang memuaskan dan penting.

Memerintahkan adalah unik dalam kaitannya dengan psikoterapi, bagaimanapun, dapat digunakan sebagai bagian dari hubungannya dengan pengobatan. Ini berpusat di sekitar membantu pelanggan untuk berkembang di masa sekarang dan masa depan, dan untuk membuat desain mimpi dan kegiatan menuju hidup sampai batas maksimalnya. Berikut adalah lima perilaku yang dengannya hubungan positif dengan mentor holistik dapat memungkinkan Anda untuk mewujudkan "versi baru dan lebih baik dari diri Anda" yang Anda cari pada tahun 2014.

Pelatihan Lima Cara Dapat Membantu Pertumbuhan Pribadi Anda

1. Menemukan Panggilan Anda

Persatuan yang Anda bingkai dengan mentor Anda dapat memungkinkan Anda untuk menemukan apa yang secara alami signifikan bagi Anda, melewati hasrat dan tujuan orang lain. Pembimbing holistik berbakat tidak menawarkan solusi definitif. Sebaliknya, mereka melibatkan pelanggan mereka untuk membuat jawaban, impian, dan rencana khusus mereka sendiri untuk mencapainya. Seorang mentor yang baik menerima bahwa eksklusif Anda disetujui untuk memilih cara mendekati kehidupan Anda sendiri. Apa hal-hal yang membuat Anda bersemangat? Apa yang memengaruhi Anda untuk mencentang? Sudah lama sejak hari ini, apa yang akan Anda sesali setelah ditinggalkan? Ketika Anda mengenali bagaimana Anda menentukan arti penting dalam hidup Anda, Anda dapat memusatkan perhatian pada panggilan Anda.

2. Mengambil Kejelasan

Pelatihan membantu mengisolasi barang-barang yang antusias agar tetap terbuang. Dalam kehidupan sehari-hari, perenungan bercampur aduk dengan agenda harian, dan otak kita dikuasai oleh bangkai-bangkai episode-episode kecil yang tak henti-hentinya. Dalam kondisi ini, berusaha untuk memikirkan keinginan Anda mirip dengan upaya untuk memberikan sedikit pengerjaan yang baik di area kerja campur aduk dengan materi cetak yang tidak beraturan. Merencanakan sesi pelatihan memungkinkan Anda untuk menyisihkan waktu yang Anda miliki (secara metaforis) duduk di area kerja yang kosong dan menggambar gambaran besar Anda pada awal yang baru. Ketika Anda meluangkan waktu untuk membuat diagram kebutuhan dan kebutuhan Anda, terutama dengan arahan seorang mentor tetap, Anda dapat melihat melewati kekacauan dan mengambil sudut pandang yang jelas tentang di mana Anda berada dan di mana Anda akan mendapatkan kesempatan untuk pergi.

3. Mengambil gander di Seluruh Diri Anda

Seorang mentor dapat membuat Anda melangkah kembali dan memandang diri Anda sendiri, tidak hanya bagian-bagian diri Anda yang dengan cepat meminta pertimbangan Anda. Seorang pria adalah kisi-kisi yang membingungkan dari ruang-ruang kehidupan yang terjalin – profesi Anda, dana, kesejahteraan, keluarga, kehidupan sentimental dan sosial, dan seterusnya – dan perbaikan diri tidak pernah tentang potongan hidup yang menyendiri. Pada titik ketika semuanya berjalan dengan baik dalam satu pemain dalam hidup Anda, energi ini menyebar ke berbagai daerah. Misalnya, penganggur dan uang tunai di bank membebaskan otak dan vitalitas Anda untuk menginvestasikan lebih banyak energi dalam keluarga Anda dan menjadi kaki tangan sentimentil yang penuh perhatian. Anda pada titik itu tampak senang di tempat kerja, dan karena itu profesi Anda berkembang lebih jauh. Studi menunjukkan bahwa metodologi yang mencakup semua yang digunakan oleh para mentor membawa pencapaian yang lebih penting, gaya hidup yang lebih sehat, dan meningkatkan kemakmuran bagi pelanggan.

4. Meninggalkan Zona Nyaman Anda

Mentor Anda menyebabkan Anda terus menerus memperluas batas-batas keakraban biasa Anda, sehingga Anda mematahkan keringat psikologis setiap hari dan pergi ke tempat tidur dimuat dengan bangga secara konsisten. Terapis positif setuju bahwa pengambilan risiko yang dipikirkan, di samping ukuran tes yang melimpah, adalah pengikat mendasar dalam formula untuk kehidupan yang optimis. Membuat hari demi hari bergerak menuju khayalan Anda berarti menginvestasikan sejumlah energi di luar batas kemampuan Anda saat ini, arisan sosial, atau kondisi alam. Seorang mentor dapat memungkinkan Anda untuk beradaptasi dengan area baru dengan mendekati Anda untuk menunjukkan tujuan yang Anda ingin dianggap bertanggung jawab, dan setelah itu dengan hati-hati mendorong Anda untuk menendangnya ke indent dan mengambil risiko. Terlebih lagi, Anda menyadari apa yang mereka katakan: "Bahaya besar, hadiah besar."

5. Mengisi

Bekerja di luar jangkauan keakraban yang biasa Anda terpenuhi, namun demikian juga bisa semakin menipis. Ketika Anda bergerak untuk mengubah hidup Anda dan meninggalkan kesulitan baru, mentor Anda mendorong Anda untuk menyaring tingkat vitalitas Anda dan mendistribusikan waktu dan pertimbangan Anda harus menjaga motor Anda tetap berjalan. Tingkat vitalitas dan keutamaan Anda bukan hanya komponen dari istirahat dan kesejahteraan fisik Anda. Mereka juga mengandalkan penyelamatan vitalitas penuh gairah yang Anda miliki di dalam tangki Anda. "Saluran drainase Vitalitas, misalnya, koneksi berbahaya dan perenungan yang mengganggu, mengonsumsi banyak bahan bakar, sementara" penambah vitalitas "seperti diskusi yang kuat, refleksi, dan berjalan-jalan di alam, akan memperbarui bahan bakar dan turbo-mengisi motor Anda. Seorang mentor dapat membantu Anda mengejar fantasi-fantasi Anda dengan mengenali saluran air dan penambahnya, dan setelahnya, membuat eksistensi di mana Anda tidak pernah jauh dari stasiun pengisian berikut.

The Takeaway

Di tahun yang akan datang, banyak dari kita akan menghadapi kesulitan yang tak dapat diprediksi dalam menemukan kepuasan dan kepuasan di labirin kehidupan saat ini. Mungkin hidup itu berjalan baik, seperti yang diatur, dan sekilas, tidak ada yang keliru, namun kita akhirnya menyampaikan perasaan yang mengganggu bahwa ada lubang antara di mana kita berada dan di mana kita bisa berpikir. Pelatihan hidup dapat memungkinkan Anda untuk melihat semua bidang yang dapat Anda bayangkan, dan melewati hari demi hari campur aduk tugas dan renungan untuk mencari fantasi Anda dengan sebagian besar kekuatan Anda. Mei 2014 adalah waktu berkembang.

Apa itu Pelatihan Karir Tentang Pokoknya?

Masih banyak orang yang tidak benar-benar memahami apa itu pembinaan karier atau bagaimana memilih pelatih karier. Anggap saja tidak biasa bagi saya untuk mendapatkan email, pesan media sosial, atau panggilan telepon yang menanyakan saya tentang satu atau yang lain. Begitu…

Apa itu pembinaan karier tepatnya?

Ini memperjuangkan dan membantu Anda mencapai tujuan akhir karir Anda dan pelatih karier Anda bersama Anda dalam perjalanan itu.

Dalam hubungan pelatih / klien, Anda memegang agenda dan mereka memberi Anda bantuan, dukungan, dan arahan yang Anda butuhkan untuk mencapai tujuan yang Anda pikirkan – mencapai mereka lebih cepat daripada nanti ketika mencoba untuk melakukan semuanya di milikmu.

Banyak aspek yang berperan dan tergantung pada apa tujuan Anda akan menentukan fokus sesi pelatihan Anda. Hubungan pelatih / klien yang berkelanjutan memperkuat kesadaran tentang apa yang menahan Anda atau blokade jalan yang mungkin Anda hadapi sementara pada saat yang sama membantu Anda berfokus pada sasaran yang Anda targetkan.

Anda menerima bantuan untuk menetapkan tujuan yang realistis, menemukan solusi untuk tantangan yang mungkin Anda hadapi, mengembangkan rencana aksi, membangun motivasi, dan membangun kepercayaan diri. Anda mengambil alih karier Anda dengan mengubahnya dari apa yang saat ini menjadi sesuatu yang selalu Anda impikan, menjadi tujuan akhir.

Anda dan pelatih Anda berbagi tujuan akhir yang sama itu menciptakan dan menambah kegembiraan selama proses itu! Pengalaman bermitra satu-satu adalah cara terbaik untuk:

menerima saran, dukungan, dan bimbingan pribadi saat membuat keputusan karier.

menentukan langkah apa yang harus diambil dan strategi yang akan digunakan.

datang dengan rencana yang disesuaikan yang akan membuat Anda tetap di jalur untuk mencapai apa yang Anda tetapkan untuk dilakukan.

Apa itu pelatih karier tidak …

Seorang konselor atau terapis. Pelatih karier membantu Anda mengembangkan keahlian, sedangkan konselor karier membantu klien mengatasi kekurangan.

Terapi sering berkaitan dengan sejarah seseorang dan "mengapa" dari sejarah itu; Pembinaan berhubungan dengan masa depan dan "bagaimana" membuat masa depan menjadi apa yang diinginkan klien.

Mereka yang menderita depresi, kecemasan, atau masalah yang mengganggu situasi kehidupan harus mencari konseling profesional. Pelatih karir tidak memberi tahu klien mereka apa yang harus dilakukan dengan kehidupan mereka.

Untuk mendapatkan manfaat dari pembinaan karier, Anda harus bersedia untuk dilatih. Artinya, Anda terbuka untuk ide-ide baru, bersedia melakukan perubahan, menerima kritik yang konstruktif, dan bersedia dan siap untuk mengambil tindakan. Melihat hasil dari tindakan Anda adalah apa yang membuat semua kerja keras dan upaya Anda berharga!

Apa yang akan dilakukan pelatih karier untuk Anda?

  • Tantang Anda, menginspirasi Anda untuk melakukan yang terbaik, dan akan ada di sana untuk mendukung Anda setiap langkah.
  • Memberi Anda umpan balik, mendukung Anda ketika waktu menjadi sulit, dan akan jujur ​​dan di depan.
  • Pegang Anda bertanggung jawab. Tidak seperti teman, rekan kerja, atau bahkan pasangan, pelatih karier akan mengatakannya seperti itu, tidak membiarkan Anda keluar dengan mudah ketika harus melangkah ke piring. Tidak ada tindakan, tidak ada hasil.

Dengan kata lain, ia melayani sebagai penasihat pribadi Anda dan memberi Anda pelabuhan yang aman selama waktu yang sering dipenuhi dengan stres, keraguan, dan ketakutan.

Pembinaan karier akan memberikan yang terbaik bagi Anda jika Anda …

  • siap membuat komitmen untuk mencapainya.
  • bersedia mengusahakan dan melakukan pekerjaan.
  • bersedia membiarkan pelatih melakukan pelatihan.
  • bersedia untuk "mencoba" konsep baru atau cara yang berbeda dalam melakukan sesuatu.
  • bersedia mengubah perilaku yang merusak diri sendiri yang membatasi kesuksesan Anda.
  • serius tentang melangkah maju dan membuat perubahan untuk mencapai tujuan Anda.
  • bertindak atas kehendak bebas Anda sendiri dan bukan pada penawaran orang lain.

Siapa dan bagaimana memilih …

Hanya Anda yang bisa menentukan dan membuat keputusan siapa yang harus dipilih sebagai pelatih Anda. Anda tahu kebutuhan Anda yang terbaik dan siapa yang akan dianggap "cocok" berdasarkan penelitian Anda. Ada ribuan layanan pembinaan karier yang tersedia saat ini. Kerjakan pekerjaan rumahmu.

Tidak semua pelatih karier diciptakan sama. Pencari kerja, pencari kerja, dan / atau siapa pun yang mempertimbangkan untuk menyewa dan menginvestasikan waktu dan uang mereka bermitra dengan pelatih karier perlu mengetahui nilai apa yang dibawa oleh pakar karier sejati ke meja. Sekali lagi, kerjakan PR Anda. Jangan puas untuk biasa-biasa saja dan membuat keputusan berdasarkan informasi.

Tips Memilih Pelatih Karir

  • Cari pelatih yang mengkhususkan diri di bidang yang Anda cari untuk bantuan karir di (yaitu, strategi pencarian pekerjaan, keterampilan mewawancarai, keterampilan jaringan, dll.).
  • Periksa situs web mereka, baca testimonial mereka, tinjau penawaran layanan mereka dan proses pembinaan. Kesan apa yang Anda tinggalkan setelah meninjau informasi mereka-apakah ada koneksi, apakah mereka yang hadir mengidentifikasi dengan Anda atau berbicara dengan Anda cukup untuk menjangkau dan melakukan kontak pribadi?
  • Anda akan menemukan bahwa banyak pelatih karir menawarkan konsultasi 15 atau 30 menit gratis, yang sangat saya rekomendasikan untuk memanfaatkan peluang itu. Ini memberi Anda kesempatan untuk berbicara dengan mereka secara pribadi, belajar lebih banyak tentang mereka, bagaimana mereka dapat membantu Anda, dan yang paling penting mencari tahu apakah ada chemistry, membuat mereka "cocok." Jika kepribadian Anda bertabrakan, lebih baik mencari tahu sekarang sebelum berkomitmen untuk bekerja sama.
  • Jika pelatih mengklaim disertifikasi, ambil langkah ekstra untuk memverifikasi sertifikasi mereka. Sayangnya, ada beberapa profesional karier di luar sana yang mengklaim sebagai sertifikasi dan menampilkan logo sertifikasi di situs web mereka saat ini tidak terjadi. Jika bekerja dengan pelatih karir yang terpercaya penting bagi Anda, ambil langkah ekstra dan verifikasi.

Pembina karir (dan melanjutkan penulis) di jaringan kami telah diverifikasi bersertifikat dan apa yang membuat jaringan profesional karir kami berbeda dari basis data online layanan karir pencarian lainnya. Dan, sertifikasi diperiksa setiap tiga bulan.

Sekarang setelah Anda tahu apa saja pembinaan karier dan apa yang harus dicari ketika tiba saatnya untuk memilih pelatih karier, inilah waktunya untuk bertindak!

Apakah Anda Tahu Apa yang Pelatih Hidup Apakah Tepat?

Dalam artikel ini saya akan memberi Anda beberapa informasi latar belakang tentang pembinaan kehidupan dan menjelaskan apa yang sebenarnya dilakukan oleh pelatih kehidupan. Ada banyak area fokus yang berbeda untuk seorang pelatih tetapi kebanyakan mengikuti proses serupa yang dapat digunakan pada berbagai masalah.

Pelatih Life mengikuti proses membantu orang mengidentifikasi dan mencapai tujuan pribadi dan mendapatkan hasil. Seorang pelatih kehidupan tidak bertindak sebagai terapis, atau penyedia perawatan kesehatan lainnya. Pembinaan kehidupan adalah tentang menjadi objektif dan memberikan ide-ide yang tidak bias kepada orang yang sedang dilatih, sehingga mereka dapat menggunakan ide-ide ini untuk meningkatkan hasil mereka. Sebagai pengamat independen, pelatih dapat melihat hal-hal yang tersembunyi dari orang-orang yang terlibat. Pelatih dapat membantu Anda merefleksikan kehidupan sehingga Anda dapat bergerak maju dalam jalur yang lebih obyektif dan terfokus.

Proses pembinaan kehidupan biasanya dimulai dengan kuesioner asupan. Kuisioner ini menanyakan banyak pertanyaan tentang berbagai aspek kehidupan dan pekerjaan seseorang. Biasanya dari pertanyaan-pertanyaan ini pelatih dapat menemukan pola dalam tanggapan yang mengidentifikasi apa yang membuat seseorang kembali dari mendapatkan tujuan yang ingin mereka capai.

Mengikuti kuesioner asupan biasanya ada pertemuan antara pelatih dan orang yang sedang dilatih yang memungkinkan bagi keduanya untuk saling mengenal dan menentukan apakah mereka dapat bekerja bersama sebagai tim untuk menyelesaikan masalah orang yang dilatih. Sesi dimulai oleh menentukan satu atau dua tujuan atau masalah yang perlu difokuskan.

Pada setiap sesi proses pembinaan, pelatih akan mengajukan pertanyaan dan melihat kemajuan apa yang telah dilakukan sejak kunjungan terakhir. Kemudian diskusi akan diadakan di sekitar kemajuan ke tujuan dan apa langkah selanjutnya perlu diambil untuk bergerak lebih dekat ke tujuan yang ditentukan. Kemudian PR ditugaskan di antara sesi untuk membantu orang yang sedang dilatih tetap fokus dan bergerak selangkah demi selangkah menuju tujuan.

Ada pepatah dalam pelatihan bahwa orang tidak membayar untuk pelatihan, mereka membayar untuk hasil. Inilah sebabnya mengapa ada fokus pada menyepakati tujuan dan bekerja untuk mendapatkan tujuan itu. Tujuannya harus jelas dan SMART sehingga hasil pelatihan dapat ditentukan dengan mudah. Tindakan kecil mengarah pada tugas yang diselesaikan yang mengarah pada sasaran yang dipenuhi dan hasil yang ditingkatkan.

Mencapai tujuan dan tindakan terfokus adalah hasil utama pembinaan. Saya harap artikel ini telah memberikan beberapa wawasan tentang apa sebenarnya pembinaan kehidupan itu. Proses pembinaan kehidupan telah sangat membantu banyak orang baik dalam kehidupan pribadi dan kehidupan bisnis mereka.

Pelatihan – Apa yang Harus Anda Ketahui

Coaching awalnya diakui penting dalam olahraga, tetapi sekitar tahun 70-an dan 80-an, ruang lingkup pelatihan diwujudkan dalam dunia korporasi oleh perusahaan-perusahaan terkemuka dan pelatihan hari ini adalah salah satu profesi yang paling dicari.

Sesuai dengan Universitas British Columbia, pembinaan membantu dalam pengembangan, pembelajaran, dan menghasilkan hasil.

Para CEO telah menyadari bahwa ketika pelatihan akan ada orang yang siap untuk bekerja, itu adalah pelatihan dan umpan balik pada waktu yang tepat yang akan membantu karyawan menjadi lebih baik dalam pekerjaan mereka dan berkembang.

Tidak hanya karyawan di peringkat awal, tetapi semua orang termasuk bos top organisasi akan melalui pelajaran pembinaan untuk menjadi lebih baik dalam apa yang mereka lakukan melalui bantuan pelatih bisnis atau pelatih kehidupan atau beberapa bahkan memiliki pelatih pribadi.

Berikut ini adalah proses General Coaching, tweak dan disesuaikan oleh perusahaan untuk memenuhi persyaratan mereka.

  • Identifikasi alasan pembinaan

  • Tetapkan waktu untuk sesi pelatihan

  • Jelajahi ide dan pemikiran

  • Berencana untuk menghapus hambatan

  • Setujui dan ambil tindakan

  • Mengikuti

Ketika dilakukan dengan tepat dan tepat waktu, pelatihan dapat membantu karyawan dan / atau organisasi untuk fokus pada hal-hal yang bertindak sebagai penghalang dalam karir atau pencapaian tujuan mereka, dan membantu mereka bergerak melampaui rintangan tersebut dengan rencana yang matang untuk kinerja, pertumbuhan, pengembangan keterampilan atau pengembangan kepribadian.

Seperti yang dikatakan oleh Sir John Whitmore, dianggap sebagai bapak baptis pembimbing, "Pelatihan adalah membuka potensi seseorang untuk memaksimalkan pertumbuhan mereka"

Sesi Pelatihan biasanya adalah –

· Satu-ke-Satu – Biasanya melibatkan pelatih dan seorang pelatih

· Dipersonalisasi – Satu solusi cocok untuk semua BUKAN yang berhasil di sini. Ini adalah tentang memahami individu dan bekerja dengan dia untuk membawa hasil yang diinginkan

· Sedang berlangsung – Ini adalah fitur reguler bagi seorang pemimpin untuk melakukan sesi pelatihan untuk timnya

· Direncanakan – Sesi-sesi terjadi sesuai dengan ketersediaan dari kedua pelatih & seorang pelatih

· Berorientasi pada Tujuan – Pelatihan tidak dapat dilakukan secara acak, baik untuk perilaku atau kinerja atau pengembangan dengan hasil atau perubahan yang dapat diukur dan disetujui

· Mengaktifkan – Ini adalah tentang memberikan kontrol di tangan seorang karyawan yang sedang dilatih, membuat mereka lebih mandiri, lebih seperti izin untuk gagal dan jatuh dalam proses pertumbuhan

· Adjustable – Coaching tidak diatur untuk satu tugas khusus saja, itu berfokus pada perubahan kebutuhan individu

· Dievaluasi dan Direkam – Diskusi dan kemajuan didokumentasikan dan dianalisis dengan waktu oleh pelatih.

· Berbasis waktu – Ada durasi khusus untuk setiap sesi pelatihan dan hasil terkait.

· Diikuti – Proses pembinaan tidak berakhir sampai ada pemeriksaan konstan dan dasar sentuhan untuk meninjau kinerja dan mendiskusikan tantangan. Tindak lanjut adalah keharusan untuk memastikan bahwa orang tersebut menuju ke arah yang disepakati

Penelitian menunjukkan bahwa 68% karyawan yang menerima umpan balik / bimbingan yang benar dan konsisten merasa puas dalam pekerjaan mereka.

Saat ini, Coaching terbukti tidak hanya penting untuk mengelola banyak elemen bisnis tetapi juga mendukung lingkungan kerja yang selalu berubah, kompetitif, dan penuh stres.

Pentingnya Pelatihan – Beberapa petunjuk di sini,

Untuk Organisasi –

  • Mengelola perubahan berkelanjutan – 37% setuju

  • Mempertahankan Bakat – Membuat mereka merasa dihargai

  • Membangun pendekatan kolaboratif – 40% perusahaan merasa demikian

  • Membangun kemampuan pribadi untuk memenuhi tuntutan kinerja – 50% setuju

  • Memberdayakan hasil terobosan

  • Akhirnya Hemat Biaya pelatihan dan perekrutan

Untuk Karyawan –

  • Keterlibatan Lebih Baik

  • Bekerja dengan tujuan – 37% menemukan 'pelatihan membantu mengubah cara karyawan mendekati situasi kerja

  • Pengurangan perubahan pekerjaan

  • Tingkat motivasi tinggi – 43% merasa bahwa 'pelatihan membantu mereka menerapkan beberapa kejelasan pada kehidupan kerja mereka dan membantu dengan motivasi mereka'

  • Peluang pertumbuhan timbal balik – 40% melihat 'pelatihan membantu karyawan tumbuh menjadi peran baru.

  • Energi yang tersalurkan

  • Rencanakan masa depan Anda

  • Tingkatkan atau Keterampilan Polandia – 50% orang merasa bahwa 'melatih membantu mereka memperoleh keterampilan baru atau memperbaiki yang sudah ada'.

* Statistik dari survei yang dilakukan oleh Clear Coaching Limited

Coaching dan mentoring hari ini telah memperoleh visibilitas dan signifikansi yang lebih besar dalam bisnis dan pertumbuhan mereka baik itu manufaktur atau operasi layanan pelanggan, baik itu sektor transportasi atau perusahaan IT tersebar luas.

Beberapa Perusahaan Top Fortune seperti GE dan Adobe menggunakan pelatihan karyawan sebagai bagian dari manajemen kinerja, sementara yang lain seperti Google, melihatnya sebagai aktivitas independen untuk semua orang yang membutuhkan tambahan sesuatu di tempat kerja seperti bimbingan, opini, berbagi pengalaman dan jalan ke depan.

Dengan banyak penekanan pada pelatihan, Anda melihat pilihan karier di Life Coach, Pelatih Bisnis, Pelatih Profesional, dan beberapa profesi semacam itu membuka diri dan berkembang dengan kuat.

PELATIHAN UNTUK SAYA MENYAMBUT GAP ANTARA

INDECISION ATAU KERAGAMAN DIRI DAN PERCAYA DIRI BANGUNAN ATAU MENJELAJAHI BAKAT

Sementara pembinaan telah menjadi bagian dari organisasi di seluruh industri, salah satu aspek penting pembinaan adalah Pelatih. Selanjutnya dalam kategori pembinaan adalah peran seorang Pemimpin sebagai Pelatih.

Apa arti pelatihan bagi Anda?

 Planet Jupiter Panas: Apa Pun Angin Mengalir

Satu generasi yang lalu, para astronom pemburu planet menemukan yang pertama planet luar angkasa di orbit di sekitar bintang jauh di luar Matahari kita – dan penemuan-penemuan baru ini telah memberikan peti harta karun yang penuh dengan dunia baru yang berani yang luar biasa bagi para ilmuwan untuk direnungkan. Beberapa planet terpencil ini menunjukkan kemiripan yang hampir menakutkan dengan delapan planet besar di Tata Surya kita, sementara yang lain begitu eksotis yang diyakini oleh para astronom – sampai mereka benar-benar mengamatinya. Jupiter eksoplanet panas tidak menyerupai salah satu planet besar yang mengelilingi Bintang kita sendiri, dan dunia yang aneh, jauh, kuat, dan gas ini mengorbit bintang induknya sendiri dengan cepat dan dekat dalam orbit yang memanggang. Meskipun Jupiters panas memiliki kemiripan yang dekat dengan Tata Surya kita yang bertenaga raksasa Jupiter, mereka jauh lebih dekat dengan bintang induk mereka daripada Jupiter bagi Matahari kita. Memang, sebelum penemuan mereka, para astronom berasumsi seperti itu gas raksasa planet hanya bisa terbentuk jauh dari bintang-bintang mereka, di wilayah luar sistem planet mereka, di mana Jupiter kita sendiri berada. Pada Januari 2018, tim astronom menemukan misteri menarik lainnya tentang dunia raksasa aneh ini – kawasan terpanas di Jupiter planet ekstrasurya panas , melekat erat dengan bintang induknya, bukan di mana astrofisikawan mengharapkannya. Penemuan ini menantang pemahaman ilmiah kita tentang banyak planet, dari jenis eksotis ini, yang ditemukan dalam sistem planet yang mengorbit bintang di luar kita sendiri.

Tidak seperti Jupiter kami, Jupiters panas begitu luar biasa dekat dengan bintang induk mereka yang biasanya membutuhkan waktu kurang dari tiga hari untuk menyelesaikan orbit. Selain itu, satu belahan dunia yang jauh ini selalu menghadapi induk bintangnya, sementara wajah yang lain selalu berpaling darinya, terus-menerus terkunci dalam kegelapan.

Tentu saja, sisi "hari" dari Jupiter panas mendapat jauh lebih panas dari sisi "malam", dan jelas titik terpanas dari semua harus menjadi wilayah yang paling dekat dengan bintang panggang yang memanggang. Astrofisikawan telah mengusulkan bahwa ini planet luar angkasa "Roaster" juga mengalami angin kencang menderu ke timur di dekat khatulistiwa mereka, yang sewaktu-waktu dapat menggeser titik panas ke arah timur.

Namun, yang misterius h ot Jupiter dijuluki CoRoT-2b tampaknya bepergian ke ketukan drummer yang berbeda. Titik panas menyala CoRoT-2b ternyata terletak di arah yang berlawanan – yaitu, terletak di sebelah barat pusat. Tim astronom di McGill University & # 39; s McGill Space Institute (MSI) dan Lembaga penelitian tentang exoplanet (iREx) di Montreal, Kanada, membuat penemuan mengejutkan ini menggunakan NASA Teleskop Luar Angkasa Spitzer. Temuan mereka diterbitkan dalam edisi 22 Januari 2018 jurnal Astronomi Alam.

"Kami sebelumnya telah mempelajari sembilan lainnya Jupiter panas planet raksasa yang mengorbit super dekat dengan bintang mereka. , angin bertiup dengan cara yang salah. Karena sering kali merupakan pengecualian yang membuktikan aturannya, kami berharap mempelajari planet ini akan membantu kami memahami apa yang membuatnya Jupiters panas centang, "kata Dr. Nicolas Cowan pada 22 Januari 2018 Siaran Pers Universitas McGill. Dr Cowan adalah seorang astronom McGill, dan seorang rekan penulis penelitian. Dia juga seorang peneliti di MSI dan iREx.

Jauh "Roaster" Planet

Delapan planet utama keluarga Matahari kami menampilkan berbagai atribut. Mereka dibedakan oleh dua sifat utama: ukuran dan orbitnya. Ukuran salah satu penghuni planet Tata Surya kita menentukan apakah ia dapat memiliki atmosfer yang mampu mempertahankan kehidupan. Orbit berdampak pada suhu permukaan dan apakah mungkin ada kolam air cair yang mencintai kehidupan di permukaan planet ini. Sebuah planet yang dianggap layak huni tidak hanya harus memiliki air cair di permukaannya, itu juga harus sekitar 80% hingga 200% diameter Bumi.

Itu zona layak huni mengelilingi bintang adalah wilayah "Goldilocks" di mana suhu tidak terlalu panas, tidak terlalu dingin, tapi tepat agar air ada dalam fase cairnya. Air cair diperlukan untuk mempertahankan kehidupan seperti yang kita kenal. Pesawat yang mengelilingi bintang mereka di wilayah "Goldilock" ini memiliki potensi – meskipun tidak berarti janji – dimiliki oleh kehidupan seperti yang kita kenal.

Planet yang lebih kecil dari 8/10 bumi berdiameter, dan juga memiliki kurang dari 50% massa Bumi, tidak memiliki pegangan gravitasi yang cukup kuat untuk mempertahankan atmosfer yang menopang kehidupan. Sebaliknya, planet yang lebih dari dua kali diameter Bumi olahraga sekitar sepuluh massa Bumi dan gravitasi yang cukup untuk menahan hidrogen. Hidrogen adalah unsur atom yang paling melimpah, serta yang paling ringan. Planet raksasa semacam itu berevolusi menjadi gas-giants seperti Jupiter dan Saturnus. Jupiter lebih dari sepuluh kali diameter planet kita dan lebih dari 300 kali lebih besar.

Pertama planet luar angkasa untuk ditemukan berputar-putar a urutan utama (Hidrogen terbakar) bintang, mirip dengan Matahari kita, adalah 51 Pegasi b (51 Peg b , Ringkasnya). Meskipun Peg 51 b memiliki massa yang sama dengan Jupiter, ia dua puluh kali lebih dekat dengan bintangnya daripada Bumi adalah Matahari. Jupiter lima kali lebih jauh dari Matahari kita sebagai Bumi, dan butuh 12 tahun untuk mengorbit Bintang kita. Sangat kontras, Peg 51 b mengorbit bintangnya setiap 4 hari.

Peg 51 b ditemukan pada tahun 1995 oleh para astronom menggunakan metode kecepatan radial , yang merupakan metode pertama yang digunakan untuk berhasil mendeteksi jauh planet luar angkasa . Itu kecepatan radial teknik bintik-bintik osilasi (bergetar) bahwa planet-planet ini menginduksi dalam gerakan orang tua bintang mereka, dan gerakan andal besar dan cepat yang disebabkan oleh raksasa, dekat-dalam planet di orbit bintang-memeluk, adalah planet termudah bagi para astronom untuk melihat menggunakan ini. metode. Itu karena jenis planet ini menyebabkan "goyangan" terbesar di bintang induknya. Kapan Peg 51 b ditemukan, ia mengejutkan para astronom yang berburu planet karena mereka tidak berpikir dunia raksasa, dekat-dalam, dan bermuatan gas semacam itu bisa ada.

Pada 1 Januari 2018, ada 3,726 yang dikonfirmasi planet luar angkasa di 2,792 sistem, dengan 622 sistem hosting lebih dari satu planet. Ada juga populasi planet-planet yang mengambang bebas (orphan) yang bukan milik keluarga bintang apa pun, tetapi malahan berkeliaran sebagai dunia soliter melalui ruang antar bintang, tanpa belas kasihan dari orang tua bintang atau saudara planet. Secara umum dianggap bahwa dunia "yatim" ini adalah anggota sistem planet, tetapi mereka diusir dari rumah asli mereka sebagai akibat dari gravitasi planet-planet bersaudara. Dunia kembaran ini melontarkan "anak-anak yatim" tragis ini ke dalam kegelapan ruang yang dingin di antara bintang-bintang, mengembara sendirian dan hilang melalui belantara antarbintang.

Tanda pertama dari sebuah planet luar angkasa di luar Tata Surya kita tercatat sedini 1917, tetapi identitas aslinya tidak diakui pada saat itu. Penemuan ilmiah pertama dari sebuah planet luar angkasa pada tahun 1988. Segera setelah itu, deteksi pertama yang divalidasi datang pada tahun 1992.

Hari ini, penemuan ribuan planet luar angkasa telah menjadi hampir rutin bagi para astronom yang sedang mencari dunia yang jauh. Pencarian planet-planet milik keluarga bintang jauh, di luar Matahari kita, secara historis terbukti menjadi pencarian yang sulit. Akhirnya, pada tahun 1992, bets pertama benar-benar aneh planet luar angkasa ditemukan di orbit sekitar mayat bintang kecil, padat, dan berputar cepat yang disebut a pulsar. Dr. Alexander Wolszczan dari Pennsylvania State University, setelah mempelajari dengan saksama emisi radio yang keluar dari sebuah compact milidetik pulsar dengan nama menjemukan PSR B1257 + 12 , membuat pengumuman bersejarah bahwa itu sedang dilingkari oleh beberapa dunia kecil yang luar biasa aneh. SEBUAH pulsar hanya sekitar 12 mil dengan diameter – dan sebenarnya inti yang runtuh dari apa yang dulunya besar urutan utama bintang di Diagram Hertzsprung-Russell dari Stellar Evolution. Peninggalan bintang yang aneh, padat, dan sangat kecil ini adalah semua yang tersisa dari bintang berat yang telah selesai membakar pasokan bahan bakar hidrogen yang diperlukan, dan telah binasa dalam kilau akhir kejayaan yang luar biasa yang mencirikan ledakan supernova yang cemerlang.

Pada tahun 1995, Peg 51 b ditemukan di orbit di sekitar bintang seperti Matahari normal. Penemuan ini pertama kali dibuat oleh Dr. Michel Mayor dan Dr. Didier Queloz dari Swiss & # 39; s Observatorium Jenewa . Itu segera dikonfirmasi oleh tim astronomi planet-berburu Amerika menggunakan Jurus Observatorium & # 39; s teleskop tiga meter di atas Mount Hamilton di California.

Mengikuti penemuan bersejarah Peg 51 b , teori-teori baru dengan cepat dirancang untuk menjelaskan keberadaan yang mengejutkan Jupiters panas . Beberapa astronom menyarankan bahwa "pemanggang" aneh ini sebenarnya adalah batuan cair yang mengerikan, sementara yang lain menyatakan bahwa mereka adalah planet raksasa gas yang telah dilahirkan sekitar 100 kali lebih jauh dari bintang induknya. Menurut teori terakhir, Jupiters panas ditembak kembali ke arah bintang-bintang orang tua mereka yang bergolak dan memanggang sebagai akibat dari tabrakan-benturan dengan planet-planet lain yang bersaudara – atau, mungkin, oleh dorongan gravitasi bintang bintang biner bintang mereka sendiri.

Satu proposisi menunjukkan itu Jupiters panas dilahirkan jauh lebih jauh dari bintang induknya, sebelum mereka melakukan perjalanan ke dalam, pada jarak yang sebanding dengan Jupiter Tata Surya kita. Ini karena "roaster" ini secara bertahap kehilangan energi sebagai akibat dari interaksi dengan apa yang disebut disk akresi protoplanet. Ini disket , terdiri dari gas dan debu, berputar di sekitar bintang-bintang muda, dan itu adalah tempat kelahiran pengiring mereka dari planet yang mengorbit. Planet raksasa yang baru lahir, sebagai hasil dari interaksi ini, spiral ke arah menuju daerah-daerah bagian dalam yang panas dan terang dari sistem planet, lebih dekat ke bintang induk mudanya. Sebagai akibat dari perjalanannya yang tidak menyenangkan menuju induk bintang yang bergolak dan memanggang, bayi raksasa gas itu berjalan sangat jauh dari tempat kelahirannya yang jauh, jauh dari bintangnya, di mana ia jauh lebih dingin dan lebih gelap.

Jupiter eksoplanet panas bisa jadi raksasa yang terkutuk, ditakdirkan untuk mengalami kehancuran yang sangat kejam dalam tungku marah yang mendidih dari bintang induk mereka yang mencolok. Namun, sampai mereka membuat akhir yang fatal dan mematikan ke bintang mereka & # 39; mengaduk-aduk api, orang-orang yang tidak beruntung ini "memanggang" mengorbit orang tua bintang mereka dengan cepat dan dekat.

Pembakaran Jupiters panas sebenarnya adalah kelompok yang beragam. Namun, mereka memiliki sifat-sifat tertentu yang sama:

– Banyak menunjukkan kepadatan rendah.

– Sebagian besar memiliki orbit melingkar.

– Dengan definisi mereka semua memiliki massa besar dan periode orbit pendek di sekitar bintang induknya.

– Mereka mungkin lebih umum di orbit di sekitar bintang F-dan G-type, tetapi kurang umum di sekitar bintang-bintang K-type. Mereka biasanya tidak ditemukan berputar-putar kecil bintang katai merah. Katai merah keduanya merupakan bintang yang paling melimpah dan paling kecil untuk mengisi Galaksi Bima Sakti kita.

–Banyak Jupiters panas diselimuti oleh atmosfer yang ekstrim dan eksotis, yang dihasilkan dari periode orbit pendek mereka, hari yang relatif panjang, dan penguncian pasang surut.

Kasus Aneh CoRoT-2b

"Roaster" aneh, dijuluki CoRoT-2b , ditemukan satu dekade lalu oleh misi observatorium ruang angkasa yang dipimpin Perancis. Dunia alien yang tidak konvensional ini hidup 930 tahun cahaya dari planet kita dan, meskipun banyak lainnya Jupiters panas telah ditemukan dalam beberapa dekade terakhir, CoRoT-2b terus menyanyikan sirene & # 39; lagu untuk para astronom karena dua atribut misteriusnya: ukurannya yang membengkak dan spektrum eksotis emisi cahaya yang berasal dari permukaannya.

"Kedua faktor ini menunjukkan ada sesuatu yang tidak biasa terjadi di atmosfer ini Jupiter panas , "komentar Lisa Dang pada 22 Januari 2018 Siaran Pers Universitas McGill. Ms Dang, yang merupakan penulis utama dari studi baru, adalah seorang mahasiswa dokter di McGill. Dengan menggunakan Kamera Array Infrared Spitzer untuk mengamati planet saat menyelesaikan orbit di sekitar bintang induknya, para astronom mampu memetakan kecerahan permukaan planet untuk pertama kalinya. Ini adalah bagaimana tempat panas barat yang tidak biasa itu ditemukan.

Tim astronom menawarkan tiga penjelasan yang mungkin untuk atribut yang membingungkan CoRoT-2b:

– Planet bisa berputar sangat lambat sehingga satu putaran membutuhkan lebih dari satu orbit penuh bintang induknya. Rotasi lambat ini bisa menciptakan angin yang bertiup ke arah barat daripada ke timur. Namun, kemungkinan ini bisa melemahkan teori tentang interaksi bintang planet.

CoRoT-2b & # 39; s atmosfer bisa berinteraksi dengan medan magnetnya untuk memodifikasi pola anginnya. Kemungkinan ini bisa memberi para astronom kesempatan langka untuk mempelajari suatu exoplanet & # 39; s Medan gaya.

– Awan besar mengosongkan sisi timur CoRoT-2b mungkin membuatnya tampak lebih gelap daripada yang seharusnya. Kemungkinan ini bisa menantang model sirkulasi atmosfer saat ini di planet-planet seperti itu.

Lisa Dang berkomentar di 22 Januari 2018 Siaran Pers Universitas McGill bahwa "Kami memerlukan data yang lebih baik untuk menjelaskan pertanyaan yang diajukan oleh temuan kami. mengatasi masalah ini. Berbekal cermin yang memiliki 100 kali daya pengumpulan Spitzer & # 39; s , itu harus memberi kita data yang sangat baik tidak seperti sebelumnya. "

Penelitian baru ini diterbitkan dengan judul: Deteksi hotspot ke arah barat diimbangi di atmosfer raksasa gas panas CoRoT-2b , diterbitkan dalam edisi 22 Januari 2018 Astronomi Alam. Rekan penulis penelitian adalah Lisa Dang, Nicholas B. Cowan, dan Joel C. Schwartz.