Apa itu Pelatihan Permainan Batin?

Apakah itu sesuatu yang pelatih harus pikirkan ketika mereka bekerja dengan klien? Apakah itu sesuatu yang akan membantu mereka menemukan lebih banyak hasil untuk klien mereka? Apakah ini model pelatihan yang harus dipelajari dan diimplementasikan oleh para pelatih di semua segmen industri?

Apa itu Permainan Batin?

Permainan dalam pembinaan adalah tentang meningkatkan kinerja melalui bekerja dengan permainan batin klien. Permainan batin adalah apa yang terjadi di dalam kepala seseorang ketika mereka bekerja untuk mencapai tujuan, baik jangka pendek maupun jangka panjang.

W. Timothy Gallwey menulis sebuah buku pada tahun 1972 berjudul The Inner Game of Tennis, yang menjadi sebuah fenomena. Ini dibangun di atas fondasi psikologi humanistik dan pemikiran Zen, dan menyediakan model bagi atlet untuk meningkatkan kinerja mereka.

Gallwey menjadi sadar akan permainan batin ketika melatih pemain tenis. Pepatah lama dalam pelatihan, yang mencakup banyak olahraga adalah "mengawasi bola." Namun, Gallwey memutuskan untuk bertanya kepada para pemain apakah mereka bisa mengatakan "bangkit" dengan keras ketika bola mengenai pengadilan dan jika mereka bisa mengatakan "memukul" dengan keras ketika mereka memukulnya. Pemain mulai membaik tanpa terlalu banyak usaha karena mereka mengawasi bola untuk mengikuti instruksi sederhana.

Gallwey memutuskan bahwa pertanyaannya yang mudah (Dapatkah Anda mengatakan …) menyederhanakan permainan batin, dan ia juga menyadari bahwa tidak peduli permainan apa yang dimainkan, para pemain yang lebih sadar akan permainan batin ini dapat membuat perbedaan yang lebih besar antara kesuksesan dan kegagalan dalam permainan luar (game yang sebenarnya dimainkan). Dia secara tidak sengaja menjadi ayah dari pembinaan permainan batin.

Apa itu Pelatihan Permainan Batin?

Terobosan Gallwey akhirnya memunculkan model pelatihan baru ini. Model pelatihan ini memiliki banyak variasi tetapi beberapa prinsip dasar.

  • Mintalah klien untuk memfokuskan perhatian mereka pada aspek tertentu dari tindakan yang relevan untuk mencapai tujuan mereka.
  • Mintalah klien untuk fokus pada tugas atau aktivitas yang sebenarnya daripada perspektif seseorang untuk melakukan hal itu benar atau salah.
  • Berusaha untuk fokus pada saat ini, dan jangan khawatir tentang apa yang telah terjadi atau salah di masa lalu, atau apa yang akan terjadi di masa depan sebagai hasil dari tugas atau serangkaian tugas.
  • Dapatkan klien untuk memahami bahwa kesalahan terjadi dan jangan biarkan kesalahan mengalihkan perhatian mereka dari tujuan mereka.
  • Dapatkan klien untuk memahami bagaimana keluar dari cara mereka sendiri akan membantu mereka mencapai tujuan mereka. Berhentilah menjadi musuh terburuk Anda sendiri! Jadilah pelatih dalam diri Anda sendiri!
  • Berfokus pada tugas dan kegiatan yang relevan (atau langkah-langkah) akan membantu klien mengatasi rasa takut, keraguan diri, gugup, kehilangan konsentrasi, atau nasib buruk yang buruk!

Bantu Klien Meningkatkan Permainan Batin mereka

Jika Anda dapat menggunakan pembinaan dalam permainan untuk membantu klien mengembangkan dan meningkatkan permainan batin mereka, Anda akan menemukan hasil yang lebih banyak dan lebih baik untuk klien Anda. Permainan dalam yang ditingkatkan berarti permainan luar yang lebih baik, dan semakin baik permainan luar, semakin besar kemungkinan klien akan mencapai tujuan dan impian mereka.

 Teknik Senam Senam untuk Permainan Gravitasi Rendah dan Kontes Dianggap

Manusia suka bermain olahraga dan bersaing dalam permainan ketangkasan, kekuatan, keberanian, dan keterampilan. Mungkin itu sebabnya senam tidak hanya begitu menyenangkan untuk dilihat, tetapi juga menarik manusia yang paling kompetitif untuk berpartisipasi dalam olahraga. Sekarang, saya di sini untuk memberitahu Anda bahwa suatu hari senam akan menjadi olahraga bagi koloni ruang angkasa manusia masa depan kita. Akan ada kompetisi di Bulan, Mars, Europa, dan Titan. Senam akan dilakukan di stasiun ruang angkasa yang mengorbit, hotel ruang angkasa untuk pertandingan eksebisi, dan Federasi Olimpiade Luar Angkasa Internasional (IFSO) akan menyelenggarakan senam di masa depan.

Tentu saja, Teknik Senam senam untuk permainan gravitasi rendah dan turnamen akan benar-benar keluar dari dunia ini. Pertimbangkan jika Anda akan kemampuan untuk jatuh dengan gravitasi yang sepertiga yang ada di Bumi, atau bahkan seperlima dari gravitasi Bumi? Ya saya berbicara tentang Bulan dan Mars. Teknik bergulat dan strategi jungkir akan serba cepat, dinamis, dan sangat menyenangkan untuk ditonton. Juga, rasa takut yang baik akan diambil dengan memberi pesenam rasa percaya diri untuk mencoba hal-hal baru, trik yang belum pernah dilakukan dalam sejarah umat manusia.

Pertimbangkan bar paralel, dan bar yang tidak rata pada sepertiga gravitasi. Apakah Anda mulai melihat apa yang mungkin. Dan bahkan mereka yang bukan dari 10% lemak tubuh atau atlet berkondisi Olimpiade juga dapat berpartisipasi. Mungkin akan ada kamp senam di bulan untuk membantu pesenam mengasah keterampilan mereka, dan menciptakan trik baru. Ya, tampaknya bahwa senam akan bertahan dari nafsu makan manusia karena spesies ini dengan berani berjalan di tempat yang belum pernah mereka kunjungi sebelumnya.

Tidak hanya akan menjadi olahraga yang luar biasa untuk dilakukan, itu juga akan luar biasa untuk ditonton. Ini tentu akan menarik banyak orang, penonton yang menonton apa yang hanya bisa diimpikan oleh orang-orang. Kelincahan super, dalam lingkungan gravitasi rendah akan menjadi daya tarik koloni luar angkasa. Tidak hanya itu, tetapi pesenam akan tahu bahwa jika mereka membuat kesalahan, mereka tidak akan membayarnya dengan pergelangan tangan yang rusak, atau keseleo yang parah. Dari semua olahraga yang saya harapkan dapat bertahan di koloni ruang angkasa, senam berada di daftar teratas, dan untuk alasan yang bagus.

Jika Anda pesenam, dan jika diskusi ini menggelitik Anda, atau jika Anda memiliki komentar, pertanyaan, studi kasus, atau kekhawatiran, saya pasti ingin mendengar dari Anda. Silakan kirimkan email kepada saya sehingga kami dapat mendiskusikannya sesegera mungkin.